NYTT 301 | Le Yoga restaurateur : l’art de l’immobilité et de la relaxation profonde

Instructrice : Elizabeth Emberly

Ce cours examinera les principes de base d’une pratique de yoga restaurateur et comment utiliser une variété d’accessoires pour créer des postures d’aisance et de confort qui peuvent aider à faciliter la relaxation et la santé. Alors qu’on navigue un monde extrêmement stressant, nous faisons face, sans doute, à une myriade de maladies à plusieurs niveaux. Dans ce module vous apprendrez sur l’adaptabilité du yoga restaurateur, peu importe la condition, et comment mieux vous soutenir, vous et vos étudiant.e.s, afin d’accéder à un maximum d’aisance dans chacune des postures. Nous examinerons également plus en détails les effets d’une variété de postures, incluant des inversions, plus en détail et apprendrons à créer un environnement de pratique sûre pour les élèves dans ces postures.

NYTT 302 | Pranayama : Le yoga de la respiration

Instructeur : Richard Rosen

Débuter une pratique en pranayama peut être un grand défi. Ce cours vous guidera, étape par étape, et cible à vous soutenir et à vous éduquer pour mettre votre pratique sur pied. Les principes fondamentaux du pranayama seront explorés et pratiqués, approfondissant votre compréhension des manières dont le mouvement de la respiration affecte le corps et l’esprit. L’anatomie de la respiration, sa philosophie, ainsi que des techniques spécifiques de pranayama seront abordées, incluant l’enseignement des respirations ujjayi, violma, et bhramari au fondements du pranayama traditionnel. Des techniques spécifiques de respiration, la conscience du corps et la préparation à une pratique de pranayama seront également abordées, ainsi que des contre-indications et précautions pour la pratique.

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Séquençage : Méthodologies pour l’élaboration de séquences créatives, prudentes et ciblées

Instructeur : Kreg Weiss

Comme tout le monde, les séquences de yoga se présentent dans une variété de formes et tailles, ce qui rend la séquençage d’une classe de yoga un art en soi. Ce module est conçu pour des professeur.e.s de yoga débutant.e.s ou avancé.é.s cherchant à bonifier leurs stratégies en conception de séquences pour injecter de la créativité, de l’éducation et de l’inspiration dans leurs classes. Ce module vous amènera à travers une variété de séquences de yoga basées sur l’anatomie et l’expérientiel afin d’approfondir votre compréhension d’asanas. Ces méthodes de séquençage seront examinés, disséqués, et rendus pour que vous puissiez offrir une instruction guidée de clarté à travers une pratique de séquences sûres et efficaces.

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Gagner en pouvoir par l’intéroception

Instructeur : Donna Farhi

Most historic Yoga lineages and methods have relied on models for teaching that are hard wired to ensure the student’s dependence upon the teacher as the ultimate (and sometimes only) point of reference. This pedagogic model has persisted within contemporary Yoga styles with new yoga hybrids simply filtered through the same archaic lens. Encapsulated in the phrase “Simon Says”, teachers are trained to deliver authoritative instruction with students striving to obediently replicate a posture or practice. This makes for students who become passive recipients of information rather than active participants engaged in shared inquiry and adaptive learning. This externally referenced model for teaching can gradually erode people’s ability to access and trust their own perception, kinesthesia and interoception. Donna will explore the conscious steps teachers can make to create a context for students to become adept at investigating, deducting, adapting and evolving their yoga practice. We will learn about the conditions that foster people’s ability to perceive, process and integrate the signals from within their bodies. Not only can this approach yield exceptional results for students; crossing the bridge from Simon Says to Self-Sovereignty teaching can make teaching a satisfying lifelong career.

NYTT 305 | Yoga comme thérapie

Instructrice : DR.Baxter Bell

Yoga therapy presents a model for wellness that can be applied to chronic and acute conditions. This course introduces current yoga teachers to the advanced skills required to create holistic treatment plans for one-on-one sessions and special populations. Yoga therapists create individualized treatment plans to address common health issues and individual well-being, recognizing the interconnection of mind, body, emotions and spirit.

NYTT 306 | Naada Yoga: Le son du Yoga

Instructor: Ann Dyer

Depuis des décennies les yogis captent la puissance du son afin d’alimenter leur pratique de yoga. Le chant traditionnel et l’écoute profonde se retrouvent au cœur de la pratique du yoga en Inde. La migration du yoga vers l’Occident a vu l’importance de l’asana s’accroître et le nada anusandhana (la pratique du yoga sonore) disparaître. Par contre, le chant en yoga vit un renouveau récent dans des studios partout au pays grâce à sa voie simple, vive et accommodante. Découvrez les traditions sonores du yoga et apprenez comment intégrer les sons dans une pratique moderne, tant comme élève que comme professeur.e, avec l’une des meilleures professeures du sujet en Amérique du Nord.