Description des classes
- Les classes régénératrices permettent de se ressourcer et sortir reposé d’une séance. Chaque posture est maintenue pendant plusieurs minutes grâce au support de couvertures, blocs, sangles, coussins. Idéal pour les personnes fatiguées, souffrant de douleurs chroniques, d’insomnie, de stress ou vivant des tensions dans leur vie.
- Les classes Niveau 1 sont destinés aux personnes qui n’ont pas ou peu d’expérience du yoga. Nous recommandons de suivre au moins trois classes de Niveau 1 avant d’intégrer une classe de Niveau 2.
- Les classes de Niveau 2 s’adressent aux amateurs de yoga expérimentés cherchant à approfondir et mettre à l’épreuve leur pratique du yoga. Offrant des variations pour chacun, ces classes accompagnent les participants en fonction de leur niveau.
- Les classes de Niveau 3 sont réservées aux pratiquants familiers avec l’enchaînement Naada. Les étudiants doivent avoir suivi un minimum de deux classes de Niveau 2 avant d’intégrer une classe de Niveau 3.
- Multi-Niveau est une pratique dynamique d’une demi heure suivie d’un délicieux dîner végétarien servi dans notre lounge. Pour voir les différents menus, cliquez ici.
- Pranayama explores les manières dqns lesauelles on est attaché physiquement, mentalement, et émotionnellement avec ses habitudes de respiration. Ces classes vous donneraient les outils d’achever un régime sans distraction.
- Naada Méditation est trente minutes de méditation qui a comme focus les sons rafinés et profonds du Yoga Naada, en transferant sa conscience des sons extérieurs vers ceux à l’intérieure, laissant son esprit relaxer pour se concentrer profondément et avec intention
- Naada Live Niveau 2-3: Une pratique dynamique et fluide de deux heures supportée par une musique énergétique en direct. Découvrez la synergie entre respiration et mouvement et approfondissez votre pratique de manière surprenante. Cet atelier est réservé aux étudiants avancés. Il est recommandé de faire une réservation préalable pour cet atelier hebdomadaire.
- Naada Live Niveau 1: Une version d’une heure et demi de Naada avec musique en direct conçue pour les personnes peu ou pas expérimentées en yoga. Une introduction à la pratique et un endroit idéal pour commencer.
- Atelier régénérateur Naada : Deux heures pour explorer la méditation profonde dans une pratique régénératrice. Avec l’usage de sons en direct dans le but d’assister la concentration sur la respiration, cet atelier hebdomadaire vous relaxera et vous régénèrera.
- Prénatal La grossesse est une expérience de plus mémorables dans la vie d’une femme. La pratique du yoga tout au long de la grossesse peut vous aider à établir un lien avec votre corps en rapide transformation. Nos cours de yoga prénatal proposent des exercices simples, efficaces et sans risques, conçus pour renforcer votre corps et détendre votre esprit, vous préparant à donner naissance de manière plus intuitive. Appelez Naada yoga dès aujourd’hui au 514-510-3274 pour vous inscrire à votre première leçon..
Veuillez noter : Chaque classe dure 90 minutes sauf si précisé et est enseignée en anglais et en français.
Classes ouvertes : Toutes les classes se font sous la forme de classe ouverte au tarif régulier.
Abonnements : Des abonnements mensuels, trimestriels, bi-annuels ou annuels sont disponibles. Pour plus d’information, appelez le 514-510-3274.
