DESCRIPTION DU COURS
Ce cours apporte une connaissance de base du yoga asana et est destiné à emmener des individus profondément dans une exploration des principes d’alignement, de la forme intérieure et extérieure de la pose, et les bases de la fondation, le souffle et le mouvement. Les méthodes pour fournir des instructions directes et efficaces seront également traitées.
A NOTER: Dans Asana 102 et 103, nous allons passer plus dans les variations pour certaines conditions, les principes de séquences et de vinyasa, la séquence spécifique de Naada Yoga pour les différents niveaux, etc.
BUTS ET OBJECTIFS
Encourager chaque élève à explorer son expérience personnelle des yoga asanas pour mieux comprendre la façon de transmettre leur propre expérience. Comprendre la forme, la fondation, la respiration et le mouvement au sein de chaque pose. Donner des instructions efficaces pour se déplacer, à l’intérieur et à l’extérieur des poses.
LECTURE REQUISE ET RECOMMANDÉE
Le Manuel de NYTT Asana 101, les articles distribués en classe, des sélections de “Yoga Anatomy”(Leslie Kaminoff).
EXIGENCES DU COURS
Une compréhension basique de yoga asana, une pratique de yoga cohérente (min. 4 jours / semaine), assister à des classes régulières chez Naada Yoga ou une autre institution. La lecture de tous les travaux est exigée. Tenir un journal de bord et prendre des notes en classe ainsi que discuter sur toutes les questions liés à la pratique.
Période: [asana-101-dates]
Professeur: [asana-101-instructor]
Frais de scolarité: $595
Ce cours fait partie du programme continu de la formation des professeurs.
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