Le yoga signifie condition physique, santé, relaxation, transformation, opportunité, communauté… Le yoga a un sens différent pour chacun. Au centre de Naada se trouvent des instructeurs voués à vous aider dans la découverte de ce que représente le yoga pour vous.

Yoga Naada

Idéale pour les débutants comme les personnes expérimentées, chaque pratique Naada vous engage dans une série de postures fortifiantes et toniques dans le calme d’un studio audio. Toutes les classes suivent la structure basique fondamentale propre à la pratique Naada :

• La méditation du son calme votre esprit et régule votre respiration en préparation à la pratique asana
• Les séries debout apportent force, mémoire, balance et endurance utilisant le rythme pour guider la respiration
• Les séries au sol ouvrent les hanches et la colonne vertébrale, dégageant les tensions et améliorant l’alignement de la posture.
• Le savanasa est la relaxation finale permettant de relaxer le corps et de calmer l’esprit.

REJOIGNEZ-NOUS LES SAMEDIS ENTRE 12H00 ET 14H00 (NIVEAU AVANCÉ) ET 14:30 ET 16:00 (DÉBUTANT) POUR DES CLASSES NAADA AVEC MUSIQUE EN DIRECT. CONNECTEZ PRATIQUE ET ÉNERGIE DES MUSICIENS EN DIRECT. LAISSEZ-VOUS GUIDER AU FIL D’UNE EXPÉRIENCE INTENSE DU YOGA. APPELEZ LE 514-510-3274 POUR RÉSERVER VOTRE PLACE OU POUR DES INFORMATIONS COMPLÉMENTAIRES.