Sonia Osorio

Massothérapeute et professeure de yoga certifiée, Sonia pratique le yoga, l’approche somatique et la méditation depuis 1994.

Sonia a suivi des formations avancées de professeure d’Ashtanga et d’Iyengar auprès de Sri K. Pattabhi Jois, Richard Freeman et Ramanand Patel. Elle a aussi étudié les pratiques conscientes avec le maître zen bouddhiste Thich Naht Hanh et approfondi ses études méditatives en bouddhisme tibétain sous la direction de Ken McLeod.

Durant plusieurs années, Sonia a travaillé en tant que rédactrice et réviseure pour des publications médicales. Elle écrit toujours des articles pour différentes publications du domaine des soins de santé. Dans le cadre de son exploration de la relation entre le corps et l’esprit, Sonia travaille actuellement à l’obtention d’un diplôme en homéopathie.

Joignez-vous à Sonia Osorio dans le cadre du cours Méditation 101.

Étude des notions clés pour que vous et vos élèves puissiez pratiquer la méditation de façon efficace. Cet atelier permet des explorations assises, en marchant et par le travail en dyade afin de mieux comprendre la méditation en tant que pratique de vie.

Joignez-vous à Sonia Osorio dans le cadre du cours Asana 102.

Étude de la façon dont les différentes postures se soutiennent entre elles et de la méthode pour les enchaîner les unes après les autres pour créer une pratique équilibrée. Les étudiants du cours Asana 102 analyseront aussi des postures plus avancées comme les extensions arrière, les torsions et les inversions.